Fitness Center

En Fitness Center ofrecemos un completo espacio para el desarrollo y entrenamiento físico. Disponemos de una sala de Spinning® con biclicletas certificadas y área de entrenamiento implementada con TRX® 100% Originales. Además, se ofrece el servicio de Personal Trainer a domiclio (Entrenamiento individual o en pequeños grupos), Zumba y ahora Taekwondo.

A nivel muscular, la práctica del spinning® nos permite fortalecer y tonificar nuestro tren inferior. Las sesiones, generalmente de 45 minutos de duración, se centran en el trabajo de piernas y glúteos, consiguiendo unos músculos más fuertes y eficientes.

Las sesiones de spinning® combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo, lo cual es beneficioso para nuestro corazón. El músculo más importante de nuestro cuerpo necesita ser entrenado: con el spinning® lo fortalecemos y conseguimos un bombeo más eficaz.

enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 calorías.

Adaptar un plan individualizado: Analizar la situación actual del individuo y tomar las medidas necesarias para generar un plan de acuerdo a esta condición, uno exclusivo a esa persona. Tanto a nivel físico, como de alimentación, cada persona va a reaccionar de distinto modo, y previo al comienzo del plan, estas cuestiones deben quedar bastante claras.

Motivación. Gracias a la progresión que irás consiguiendo, tu nivel de motivación irá en aumento. Al principio te parecerá algo monótono, aburrido o incluso agobiante, pero esto es el precio a pagar por pasarte mucho tiempo sin hacer ningún plan anterior. En personas más experimentadas este punto se sobresalta, y se continuará con la progresión prevista. Según la formación especializada, se irán añadiendo nuevas “herramientas” en cada entrenamiento, a modo de nuevos ejercicios, accesorios. Dentro de las posibilidades, y bajo este escenario las ganas de seguir progresando fluirán en todos tus sentidos. Motivación y diversión van de la mano, por lo que cada sesión de entrenamiento será todo un deleite para tu mente, a pesar del “sufrimiento” de la misma. Seguro que no abandonarás.

Resultados. Este es el punto cúspide y no es más que la consecución del objetivo inicial tras haber realizado el plan total de entrenamiento. Después de todas las horas invertidas, es momento de recoger la recompensa, que por un lado será en forma de mejora de tus capacidades atléticas, pérdida de grasa, aumento de masa muscular. Pero que no dejará de ser toda una lección de valores, capacidad de superación, autoestima, confianza en uno mismo, y mejor conocimiento de uno mismo.

En Fitness Center nos comprometemos en el mejoramiento de la calidad de vida de nuestros clientes, a través del acondicionamiento físico. Nuestras instalaciones proporcionan los espacios ideales para una completa actividad física y mental, que ayude a nuestros clientes a encontrar el equilibrio y la armonía que desean para llevar una vida sana, en mente y cuerpo.

Con este propósito, contamos con un área especializada y certificada en Spinning®, TRX® y Entrenamientos personalizados, para asegurar la calidad de nuestros servicios y un desarrollo sano en los programas de entrenamiento.